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乾燥する肌を改善させる

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乾燥肌で悩む人はかなり多いです。乾燥肌の原因としては、皮脂量の低下、天然保湿性因子量の低下、角質細胞間脂質の減少が考えられます。これらは年齢を重ねると、自然に生じる減少なので、病気というよりは、身体の変化ととらえるべきでしょう。乾燥肌対策としては、まず適切な栄養を摂ることです。ダイエットによる食事制限は栄養バランスを考えなければいけません。特に、タンパク質不足は、肌にとって重要な角質層のターンオーバーを乱すことになるので気をつけましょう。また、洗顔料やクレンジングは、肌への刺激が少なく、皮脂を取り過ぎないものを選ぶべきです。また使う量や回数も控えめにし、顔を強くこすらず、刺激を与えないようにすることも大切です。

乾燥肌の対策としては、有効な化粧品を使うという方法も有効です。乾燥肌に効くとして人気があるのは、セラミドとヒアルロン酸の配合された化粧水や美容液です。セラミドは角質層において、ヒアルロン酸は真皮において、保湿力をアップさせるものです。しかし、年齢とともに肌の中に存在する量が減少するため、外から補う必要があります。セラミドの中でも、人間のセラミドに近いヒト型セラミドが注目されています。ヒアルロン酸も、分子量の違いからいろんなタイプが有り、使用感や効果もさまざまです。自分にあった化粧品を正しく使うことが、乾燥肌対策にはたいへん重要です。このように適切な対策をとることによって、乾燥肌の悩みは解決できます。